炎热的夏日真的太难熬了，即使是在室内都是汗流浃背，怎么穿才清爽舒适真的很考验穿搭功底，特别是上了年纪的中年女性，有些不喜欢运动，平时生活压力也大，往往会忽视身材方面的管理，因此会出现发福的迹象。每到夏天都不知怎么穿才合适，清爽露肤的衣服会暴露出缺点，穿宽松的长衣长裤又显胖还不透气。

其实不管什么样的身材，选对适合的衣服才是最重要的，即使天气很闷热，但是对于舒适透气的棉麻衣服还是值得尝试的，特别是身材发福的中年女性，不仅穿出优雅的气质还舒适得体，也不用担心显胖。

棉麻相比其它的面料，舒适透气又宽松而且还很轻薄，很适合在夏日穿，饱和度偏低的色调清新淡雅，由于没有弹性的特性，衣服的版型都是宽松为主，对身材显胖的女性特别友好，很有包容性。如果担心蓬松臃肿，可以通过穿搭小技巧打造出时髦显瘦的身材。

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棉麻连衣裙在夏季是最常穿的款式，舒适优雅又显气质，中年女性在挑选时最好选择有腰线或是加持腰带的款式，这样不仅提升腰线凸显身材，还显瘦。颜色可以选择清新淡雅的色系，显白衬肤还耐看，如果是纯色系的款式，可以选择腰间是绣花的设计，这样不仅避免裙子的单调，还修饰身材比例，起到点缀的作用，小面积的点缀既提亮造型又不会太繁杂。

虽说饱和度偏低的淡色容易驾驭，也不挑人穿，但是夏天怎能少了靓丽的彩色呢？对于上了年纪的中年女性，在挑选彩色时，可以选择沉稳大气的颜色，这样既能提升造型的时尚感和时髦感又不会觉得浮夸。比如端庄沉稳的蓝色和砖红色，都是不错的选择，搭配休闲舒适的平底鞋，整个造型舒适得体又好看，而且还穿出好气质。

衬衫搭配半裙是夏季最常穿的组合，优雅知性，但是常规的款式会显得正式还不实穿。对于身材发福的中年女性，如果想要穿出气质又显瘦，棉麻的衬衫搭配半裙是值得尝试的时髦组合，不挑身材又舒适优雅。

清新淡雅的浅紫色V领棉麻衬衫搭配简约大气的白色半裙，垂坠感的衬衫不仅减弱半裙的厚重，而露出的小吊带既显性感又丰富造型的层次感，下摆的收紧设计也勾勒出腰线，搭配宽松的裙子，既能遮住小肚子又显瘦显高。

干净清爽的白色棉麻衬衫搭配墨绿色的半裙，裙摆的开叉若隐若现地露出腿型，既能遮挡小瑕疵又性感，清雅的配色不仅穿出女性的优雅之美还提升气质，很适合中年女性。腰间的波点腰带点缀，在呼应裙子颜色的同时还增添女人味，尽显十足的时尚感和时髦感。

很多人担心宽松的上衣更显胖，其实可以通过领型转移视线又能达到显瘦的效果。比如大圆领、大V领，不仅修饰上半身的比例还露出精致的锁骨和拉长脖颈线条，对脖子短的女性特别友好，还可以修饰脸型显脸小。

经典的黑白配在任何适合穿都不会过时，如果不知挑选什么颜色适合，可以选择白色的棉麻上衣搭配黑色的半裙，简洁大方又好看。但是觉得太普通，可以选择减龄的浅粉色上衣，搭配白色半裙，年轻减龄又不会觉得做作，即使是上了年纪的中年女性，也不会觉得违和，反而提升气质更有时尚魅力。

女人到了一定的年纪，没必要强得身材曲线，穿得舒适得体就行，有些女性为了凸显身材线条故意选择紧身的衣服，如果搭配不好容易暴露出身上的缺点，这样就得不偿失了，还是宽松的衣服穿得舒适。比如棉麻材质的罩衫，搭配宽松舒适的棉麻阔腿裤，上下都是宽松的衣服不仅相呼应还透气舒适。在颜色的选择上可以选择一明一暗的颜色，这样既能区分上下装的比例又不用担心显胖，而且在搭配时根据喜欢把罩衫的下摆随意塞进阔腿裤里，这样既有腰线也会让整个人看起来精神饱满。

对于身材不是很高的中年女性，可以选择露出小腿肚的萝卜裤，搭配舒适得体的罩衫显瘦又显高，即使穿上透气的凉拖鞋也不会担心显矮。中女性都喜欢沉稳的颜色，深蓝色的罩衫很受她们的喜欢，搭配浅灰色的萝卜裤，简约大气又端庄优雅。而浅橘色的罩衫搭配米白色的萝卜裤年轻减龄又有活力。不管是什么样的配色，都要选择适合肌肤的色系，最主要是自己喜欢，这样打造出来的造型才会自信好看。

对于不会配色的女性，简约大方的套装是不错的选择，也是最容易穿出高级感的造型，选择轻盈的棉麻套装不仅提升造型的质感还不会太张扬。上衣可以是短袖或是七分长袖，下装的裤子最好是九分的阔腿裤版型，这样会拉长身材比例显高挑。如果上衣的棉麻材质是微透的材质，可以内搭一件小吊带，这样不仅营造出小性感的朦胧之美还增添女人味。有些套装是深色系，为了避免造型的沉闷，在配饰上要用点小心思，可以选择亮色的配饰点缀，这样既能提升造型的亮点又精致洋气。

中年女性要想穿出好身材和好品味，宽松舒适的棉麻衣服是夏天最佳的选择，遮肉显瘦又优雅显气质。